Qual é o melhor suplemento? Qual é a melhor dieta? Qual é o melhor treino? Quanta pergunta porra!
Que tal apenas entender que seu corpo, seu treino e sua rotina diária não seja igual ao do Jay Cutler por exemplo e que tentar a dieta, treino dele ou de outro fisiculturista profissional conhecido não quer dizer necessariamente que te trará bons ganhos.
Que tal ao invés de fazer um treino que você mal entende de maneira horrível, fazer o basicão bem feito? Que tal fazer o mesmo com sua dieta e tentar reduzir o número de variáveis (isso incluiria até os suplementos) e com isso conseguir controlar de forma mais fácil suas progressões?
Chama-se princípio "K.I.S.S" que quer dizer "Keep it Simple, Stupid" ou se você não entendeu mantenha isso simples seu estúpido! Simples assim como as coisas simples da vida.
Bons treinos!
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